1回視聴したのみの美品です。 “たった5秒”でカラダの歪み改善！ 指導・監修：西山創 発売日：2023年12月27日 収録内容 ●体軸と姿勢 体軸を取り戻す／体軸調整のメリット／体軸と体幹の違い ●イス軸法を始める前に 服装の注意点／イスの選び方・使い方 ●イス軸法の実践 イス軸法の実践手順／①の姿勢／②の姿勢／③の姿勢／ イス軸法による体軸調整 ●日常生活におけるイス軸法 骨盤の歪みのケアが出来るイス軸法／デスクワークが楽になるイス軸法／ 猫背・反り腰・O脚X脚の予防になるイス軸法／ ヨガ・ダンスに役立つイス軸法／ゴルフに役立つイス軸法／ 育児や介護・家事に役立つイス軸法／ 呼吸が楽になるイス軸法／片足立ちで行うイス軸法／ 膝関節症でも行えるイス軸法／体軸調整が失敗するやり方 体験前に抱いていたイス軸法のイメージ／実際にイス軸法を体験してみて 指導・監修◎西山創（イス軸法開発者） 1976年岡山県岡山市生まれ。イス軸法®︎ 開発者。中学・高校と柔道部に所属。岡山太極拳会代表。意拳、太極拳など中国伝統武術を学ぶ。34歳で岡山県にて整体院・太極拳教室を開業し、全国で整体スクールの講師を務める。42歳で身体に優しい回復法を研究する会を立ち上げる。43歳でイス軸法の普及活動を開始し、全国各地でセミナーを開催。 撮影協力◎浜崎芳忠・盛智恵・万代千明・畠山烈